Fast Bodyhacking por ivanenraizandolanube | Sep 11, 2024 Estado actual No Inscrito Precio €897.00 Primeros pasos Apuntarme FAST BODYHACKING Directos Q&A Acceder Bienvenid@ Acceder Psiconutrición para composición corporal Acceder Pérdida de grasa Acceder Ganancia de masa muscular (hipertrofia) Acceder Programación del entrenamiento de fuerza Acceder Mindset y programación del entrenamiento híbrido Acceder Suplementación Acceder Bonos Acceder Contenido del Curso Expandir todo Directos Q&A 1 Tema Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/1 pasos Directo 1 con Elena Bustamante Bienvenid@ 3 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/3 pasos Explicaciones iniciales importantes Comunidad y contacto Presentación del profesorado Psiconutrición para composición corporal 6 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/6 pasos Introducción a la Psiconutrición Clase 1: Psiconutrición para composición corporal Clase 2: Relación Mente – Cuerpo Clase 3: Hambre Clase 4: Psicopatología Alimentaria y de la Imagen Corporal Clase 5: Relación con la Comida Pérdida de grasa 5 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/5 pasos Clase 1: Bases para la Pérdida de grasa Clase 2: Pasos Fundamentales en tu Pérdida de grasa Clase 3: Selección de Alimentos para la Pérdida de Grasa Clase 4: Estrategias Avanzadas para el Progreso Clase 5: Errores frecuentes en el proceso Ganancia de masa muscular (hipertrofia) 3 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/3 pasos Clase 1: Hipertrofia / Ganancia de Masa Muscular Clase 2: Distribución de Macronutrientes Clase 3: Métodos y herramientas de seguimiento del proceso Programación del entrenamiento de fuerza 5 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/5 pasos Clase 1: Bases de la Programación del Entrenamiento (Alvaro Trainer) Clase 2: Selección de Ejercicios y Programación del Entrenamiento (Alvaro Trainer) Clase 3: Selección de Ejercicios y Programación del Entrenamiento (Alvaro Trainer) Clase 4: Selección de Ejercicios y Programación del Entrenamiento (Alvaro Trainer) Clase 5: Entrenamiento de Fuerza para cada fase de la mejora de la Composición Corporal (Marcos Somarriba) Mindset y programación del entrenamiento híbrido 5 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/5 pasos Intro Entrenamiento Híbrido Mindset Híbrido Programación y Periodización del Entrenamiento Híbrido (Parte 1) Programación y Periodización del Entrenamiento Híbrido (Parte 2) Programación y Periodización del Entrenamiento Híbrido (Parte 3) Suplementación 12 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/12 pasos Introducción a la suplementación Proteína Creatina Cafeína Vitamina D Ashwagandha Beta- Alanina Citrulina Malato Cúrcuma Ecdisterona P-Sinefrina HMB Bonos