Libro BODYHACKING: Nutrición para mejorar tu composición corporal | 1º Edición
35,00 € IVA Incluido
“Hay muchos caminos para llegar a Roma, pero con GPS seguro que eliges el más eficiente”.
Esa es la filosofía del Bodyhacking.
Comer rico y sano consiguiendo tus objetivos nutricionales de manera eficiente es posible.
Para hackear tu cuerpo y mejorar tu composición corporal manteniendo un buen rendimiento deportivo mirando por tu salud, la nutrición debe encabezar la lista de tus herramientas para conseguirlo.
La educación nutricional es necesaria para ello, y necesitamos una verdadera guía que nos señale la información relevante y contrastada frente a millones de fuentes.
Hay que atender a fórmulas de requerimientos energéticos que no te resultarán difíciles de entender con casos prácticos y sencillos.
Está claro que cuanto más sepas lo que necesita tu cuerpo, más te dominarás a ti mismo.
“Hilar fino significa mejorar a lo grande”.
¿Qué encontrarás?
Con Bodyhacking nutrición para mejorar tu composición corporal encontrarás herramientas sencillas, sin florituras ni dosis de sobreinformación que no sirven para nada a tu objetivo real.
Es un libro totalmente práctico y aplicable, con casos prácticos y sin contenido teórico que no vayas a entender. Lo podrás poner en marcha sin conocimientos previos sobre nutrición.
Aprenderás los principios básicos para mejorar tu composición corporal a través de la nutrición, el entrenamiento, actividad, descanso y gestión del estrés.
Una educación nutricional completa que atienda al objetivo de mejorar hasta alcanzar tus objetivos.
Ficha técnica
ISBN 978-84-19318-55-8
Páginas 196
Formato 220×150
Publicación 27/10/2023
Idioma Castellano
Encuadernación Tapa blanda libro no cosido, encuadernación arráfica
Libro BODYHACKING: Nutrición para mejorar tu composición corporal | 1º Edición
35,00 € IVA Incluido